Introduction 1ère étape 2e étape 3e étape 4e étape 5e étape Introduction Depuis 2020, les différents confinements nous ont permis de dégager du temps pour réfléchir. Nombreuses sont les personnes qui se sont mises à observer leur vie et se sont demandées si elle avait toujours du sens pour elles, si elle correspondait à leurs valeurs, si l’équilibre …
Tout le monde a le trac. Plus ou moins selon les personnes. Un peu de trac peut être utile. Il permet de mieux se concentrer. Trop de trac peut vous tétaniser, vous empêcher de faire une bonne présentation et surtout d’y prendre du plaisir ! Qu’est ce qui fait que l’on a peur de …
Réussir une prise de parole en public et éviter le trac Lire la suite »
Quand nous nous adressons à quelqu’un, qu’il s’agisse de notre collaborateur, de notre enfant, d’un ami ou autres, pour formuler une demande nous utilisons souvent une formulation négative. Toutefois, la suggestion négative est à utiliser avec beaucoup de précaution car le cerveau biologiquement ne comprend pas la négation !!! Par exemple si vous dites à votre …
Les obstacles ne doivent pas vous effrayer, vous empêcher d’avancer, dans votre vie, dans vos projets. Certains bien sûr sont plus conséquents que d’autres. Ils sont à considérer un par un, tranquillement, pour leur apporter à chacun une solution… Et étape par étape, vous irez au bout de votre objectif !
Oser dire « non » à l’autre, c’est oser dire « oui » à soi-même. » dit Jacques Salomé (psychologue) Parmi les personnes que je coache, je rencontre régulièrement des personnes qui n’osent pas dire non et qui souvent sont mal à l’aise avec cela. En fait, elles ne parviennent pas à poser …
La place peut être d’ordre géographique, sociale, affective, politique, liée au genre, à la sexualité, à la couleur de peau … Ce que je rencontre le plus couramment dans l’exercice de mon métier de coach ce sont des personnes à la recherche de « leur place » professionnelle, parfois inconsciemment au départ. Elle est souvent sous-jacente à …
Durant vos vacances vous vous êtes attachés à lâcher prise. Et bien je vous invite à faire de même en cette rentrée en prenant conscience et en acceptant ce que vous ne pouvez changer au profit de ce sur quoi vous avez le pouvoir d’agir. Parce que dans la vie on ne peut pas …
Nous avons vu récemment l’effet Golem, voici maintenant son opposé positif, l’effet Pygmalion. Il a également été mis en évidence dans les années 1960 par le psychologue Robert Rosenthal. Le principe est que le simple fait de croire en la réussite de quelqu’un et de lui communiquer cette croyance améliore ses …
Vous connaissez peut-être l’effet Pygmalion. Connaissez-vous l’effet golem ? Mis en évidence dans les années 1960 par le psychologue Robert Rosenthal à la Oak school de San Francisco, c’est l’effet inverse de l’effet Pygmalion. Il se traduit par de moins bonnes performances suite à un potentiel jugé comme limité par une autorité. Robert Rosenthal raconte une de ses …
